I met NACP’s parent liaison, Vanessa, last year when I learned about the school. She deeply cares about spreading resources to students and their families and I appreciated this because, as a promotora, I love sharing knowledge with the community. She invited me to give a series of workshops at the beginning of 2020. Since then, I’ve led several workshops for the parents at NACP on mental health and the stigma behind it. A lot of times we think that mental illness isn’t something that can happen to us. But at any age, time, or circumstance, we can struggle with mental health. Helping parents understand this means empowering them to live a life with better mental health practices.
Mental health includes three important pillars: mental health, physical health, and spiritual health. Many times we forget these three factors. We may only talk about physical health and forget about our emotional well-being or we talk about the spiritual and forget about the body. Through my workshops, I observed the needs of each parent, keeping these pillars in mind. Depending on their needs, I tried to provide as many resources to them as I could. For example, during the pandemic, I provided information on financial assistance and physical health resources. As for mental health, I couldn’t make appointments for them directly, but I pointed them in the direction of places where they could seek help. I’ve even practiced meditation and mindfulness with them.
I think our classes are enriching for all the parents, but especially for the mothers who are often the majority in my workshops. What I’ve noticed is that these moms become ambassadors, who bring knowledge back to their families. So if schools don’t do their part to provide parents with resources, they can’t help their children become the best students they can be. My experience at NACP reinforces the fact that schools have an active role in spreading mental health awareness.
When the pandemic hit, we could no longer hold workshops in person. This made it difficult for me to connect with parents because not many of us are computer savvy, but the pandemic also made it even more important for us to hold space for our mental health. It’s been challenging to learn how to use Microsoft Teams and I couldn’t have been able to continue this work if it hadn’t been for Vanessa at NACP. She was so important in helping us transition to virtual workshops. I also commend all the parents who put in the effort to learn these digital platforms, in order to attend our workshops. I appreciate their openness in admitting they don’t know how to use specific software, but they’re willing to learn so that they don’t miss a class. It’s inspiring to see how parents have gone out of their comfort zones to learn about mental health for themselves and their families.
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Cómo los Padres de New Academy Canoga Park Están Trabajando Hacia la Construcción de Mejores Prácticas de Salud Mental
Conocí NACP el enlace de padres de Vanessa,el año pasado cuando supe de la escuela. Ella se preocupa profundamente por la distribución de recursos para estudiantes y sus familias, lo aprecio porque, como promotora, me encanta compartir conocimientos con la comunidad. Ella me invitó a dar una serie de talleres a principios de 2020. Desde entonces, he dirigido varios talleres para padres en NACP sobre salud mental y el estigma detrás de ella. Muchas veces pensamos que la enfermedad mental no es algo que nos pueda pasar. Pero a cualquier edad, momento o circunstancia, podemos luchar con la salud mental. Ayudar a los padres a entender, esto significa empoderarlos para vivir una vida con mejores prácticas de salud mental.
La salud mental incluye tres pilares importantes: salud mental, salud física y salud espiritual. Muchas veces olvidamos estos tres factores. Puede que solo hablemos de salud física y nos olvidemos de nuestro bienestar emocional o hablemos de lo espiritual y nos olvidemos del cuerpo. A través de mis talleres, observé las necesidades de cada padre, teniendo en cuenta estos pilares. Dependiendo de sus necesidades, traté de proporcionarles tantos recursos como pude. Por ejemplo, durante la pandemia proporcioné información sobre asistencia financiera y recursos para la salud física. En cuanto a salud mental,no pude concertar citas para ellos directamente, pero les indiqué los lugares donde podrían buscar ayuda. Incluso he practicado meditación y atención plena con ellos.
Creo que nuestras clases son enriquecedoras para todos los padres,pero especialmente para las madres que suelen ser mayoría en mis talleres. Lo que he notado es que estas mamás se convierten en embajadoras, que llevan el conocimiento a sus familias. Entonces, si las escuelas no hacen su parte para proporcionar recursos a los padres, no pueden ayudar a sus hijos a convertirse en los mejores estudiantes que pueden ser. Mi experiencia en NACP refuerza el hecho de que las escuelas tienen un papel activo en la difusión de la conciencia sobre la salud mental.
Cuando llegó la pandemia,ya no pudimos realizar talleres en persona. Esto me dificulto estar conectada con los padres porque no muchos de nosotros conocemos de computadoras, pero la pandemia también hizo que fuera aún más importante para nosotros mantener un espacio para nuestra salud mental. Ha sido un desafío aprender a usar Microsoft Teams y no podría haber podido continuar con este trabajo si no hubiera sido por Vanessa, en NACP. Ella fue muy importante para ayudarnos a hacer la transición a los talleres virtuales. También felicito a todos los padres que se esforzaron por aprender estas plataformas digitales, y poder asistir a nuestros talleres. Aprecio su franqueza al admitir que no saben cómo usar un software específico, pero están dispuestos a aprender para no perderse una clase. Es inspirador ver cómo los padres han salido de su zona de confort para aprender sobre salud mental para ellos y sus familias.
